動脈硬化の原因は、食事よるコレステロールと脂肪の摂り過ぎや過度の喫煙、体内の活性酸素の増加などがあげられます。動脈硬化は生活習慣病の糖尿病や高血圧、脂質異常症、肥満、なども大きく影響しています。
動脈硬化の仕組みは活性酸素が酸化させた酸化悪玉コレステロールをマクロファージ(白血球の1種)が食べて、泡沫細胞になりそれが動脈の壁に蓄積することで血管が狭くなり、動脈の弾力が低下するのです。
動脈硬化が進むと脳内出血や心筋梗塞、腎機能症障害などの生命に関わる大きな病気につながります。
動脈硬化の原因は、食事よるコレステロールと脂肪の摂り過ぎや過度の喫煙、体内の活性酸素の増加などがあげられます。動脈硬化は生活習慣病の糖尿病や高血圧、脂質異常症、肥満、なども大きく影響しています。
動脈硬化の仕組みは活性酸素が酸化させた酸化悪玉コレステロールをマクロファージ(白血球の1種)が食べて、泡沫細胞になりそれが動脈の壁に蓄積することで血管が狭くなり、動脈の弾力が低下するのです。
動脈硬化が進むと脳内出血や心筋梗塞、腎機能症障害などの生命に関わる大きな病気につながります。
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漢方薬は、自分の証に合ったものをお選び下さい。
「証」とは体力、体質、症状などから患者さんの状態を総合的に観察した診断結果のことです。
「証」の自己判定テストはこのページの一番最後に載せていますので、ご利用ください。
実証
中間証
虚証
食事では肉類や甘いもの、バターなどを減らして魚類や植物性タンパク質、植物油(オレイン酸のオリーブ油、ナタネ油)野菜を増やしてください、もし肉類を食べたい場合は、鶏肉の脂肪が牛や豚の脂肪と比較して固まりずらいので鶏肉を選んでください。
生活面ではタバコやアルコールを控えて、適度な運動を心掛けてください。
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それぞれの質問に点数をつけてください。点数の合計点でおおよその自分の証がわかります。
5=よくあてはまる 4=かなりあてはまる 3=どちらかというとあてはまる
2=どちらかというとあてはまらない 1=あまりあてはまらない O=あてはまらない
合計101点以上 実証
合計51~100点 中間証
合計50点以下 虚証
1 | がっしりした体格で筋肉が硬い | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
2 | いつも元気である | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
3 | 肩がいかっている | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
4 | 首が太い | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
5 | 指が太い | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
6 | 顔は赤みが多く、脂ぎっている | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
7 | 目は生き生きして力がある | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
8 | 声は太くて大きい | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
9 | 歩き方がしっかりして力強い | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
10 | 胃腸が丈夫である | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
11 | 便秘がちである | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
12 | 下剤を使っても腹痛はなく、気持ちが良い | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
13 | 冷たい食べ物のが好き | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
14 | 苦い食べ物が平気だ | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
15 | 疲れがすぐに取れる | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
16 | 腹部を押すと弾力性があり、厚みがある | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
17 | おへそが深くて大きい | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
18 | 動作が機敏である | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
19 | 髪の色つやがいい | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
20 | 脈に充実感があり力強い | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
21 | あごが張って顔が角ばっている | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
22 | のぼせやすい | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
23 | 怒りっぽい | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
24 | 食欲が旺盛 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
25 | のどが渇くとすぐに水分をとる | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
26 | 汗っかきである | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
27 | 風邪など急性疾患にかかったとき、口のなかや舌が乾燥する | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
28 | 爪の色が赤みかかっている | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
29 | 病気にかかりにくい、かかっでもすぐに治る | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
30 | 皮膚は光沢があり、つやがいい | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
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